1. 나는 자주 불안감을 느낀다.

2. 나는 평소에 긴장 상태에 있다.

3. 작은 일에도 쉽게 놀란다.

4. 나는 종종 숨이 막히는 느낌이 든다.

5. 나는 자주 불면증에 시달린다.

6. 나는 과거의 일에 대해 자주 걱정한다.

7. 나는 사회적 상황에서 불안함을 느낀다.

8. 나는 자신을 자주 비하한다.

9. 나는 예기치 못한 사건에 대해 두려움을 느낀다.

10. 나는 과도한 걱정으로 일상생활이 어려워진다.

11. 나는 두통이나 소화불량 등의 신체적 증상이 자주 나타난다.

12. 나는 혼자 있을 때 불안함을 느낀다.

13. 나는 사람들과의 대화에서 불편함을 느낀다.

14. 나는 실패에 대한 두려움이 크다.

15. 나는 자주 피로감을 느낀다.

16. 나는 불안한 기분이 자주 들곤 한다.

17. 나는 공공장소에서 불안함을 느낀다.

18. 나는 자주 심장박동이 빨라지는 느낌이 든다.

19. 나는 사람들과의 관계에서 불안함을 느낀다.

20. 나는 갑작스러운 변화에 대해 두려움을 느낀다.

21. 나는 자주 우울한 기분이 든다.

22. 나는 실수에 대해 걱정한다.

23. 나는 자주 긴장을 풀기가 어렵다.

24. 나는 상황을 부정적으로 생각하는 경향이 있다.

25. 나는 자주 불안을 느끼며, 이를 해결하기 위해 노력한다.

26. 나는 사소한 문제에도 크게 걱정한다.

27. 나는 불안한 감정이 내 일상생활에 영향을 미친다.

28. 나는 다른 사람들의 평가를 지나치게 신경 쓴다.

29. 나는 혼자 있을 때 불안한 기분이 커진다.

30. 나는 자주 불안한 생각이 머릿속을 맴돈다.

31. 나는 공황발작을 경험한 적이 있다.

32. 나는 타인에게 도움을 요청하는 것을 어렵게 느낀다.

33. 나는 자주 예기치 못한 상황에 대해 두려워한다.

34. 나는 새로운 환경에 적응하기가 어렵다.

35. 나는 자주 다른 사람에게 비난을 받을까 걱정한다.

36. 나는 타인의 눈치를 보며 행동한다.

37. 나는 자주 기분이 우울해진다.

38. 나는 자주 신경이 곤두선 느낌이 든다.

39. 나는 감정적으로 불안정한 상태에 있다.

40. 나는 끊임없이 불안한 생각이 들어서 힘들다.

41. 나는 자주 불안한 기분이 나를 괴롭힌다.

42. 나는 불안한 기분을 해소하기 위해 여러 방법을 시도한다.

43. 나는 내 감정을 제대로 표현하지 못하는 것 같다.

44. 나는 사람들 앞에서 말하는 것이 두렵다.

45. 나는 자주 긴장하고 있는 느낌이 든다.

46. 나는 주변의 소음이 신경 쓰인다.

47. 나는 내 미래에 대해 불안감을 느낀다.

48. 나는 불안한 상황에서 쉽게 짜증이 난다.

49. 나는 자주 긍정적인 생각을 하지 못한다.

50. 나는 주변의 사람들에게 나의 불안감을 이야기하는 것이 어렵다.