강박증 자가진단 검사

다음 질문에 대해 "예" 또는 "아니오"로 응답해주세요.

1. 청결을 유지하기 위해 지나치게 자주 손을 씻는다.
예 아니오

2. 특정 물건이 정해진 위치에 있지 않으면 불안감을 느낀다.
예 아니오

3. 동일한 작업을 반복적으로 확인해야 마음이 편하다.
예 아니오

4. 불길한 생각을 떨쳐버리기 위해 특정 행동을 반복한다.
예 아니오

5. 다른 사람에게 해를 끼치는 것을 두려워해 특정 행동을 피한다.
예 아니오

6. 외출 후 문이 잘 잠겼는지 반복적으로 확인한다.
예 아니오

7. 물건이 제자리에 놓여 있지 않으면 불안감을 느낀다.
예 아니오

8. 특정 숫자나 색상에 집착하는 경향이 있다.
예 아니오

9. 정해진 순서대로 일을 처리하지 않으면 불안하다.
예 아니오

10. 지저분하거나 어지러운 환경을 견디기 어렵다.
예 아니오

11. 특정 행동을 반복하지 않으면 불안해진다.
예 아니오

12. 타인에게 해를 끼칠까봐 걱정하는 일이 많다.
예 아니오

13. 감염에 대한 두려움으로 인해 특정 장소를 피한다.
예 아니오

14. 문단속, 가스 잠그기 등을 여러 번 확인한다.
예 아니오

15. 필요 이상의 물건을 쌓아두는 경향이 있다.
예 아니오

16. 특정 상황에서 불쾌한 생각이 반복적으로 떠오른다.
예 아니오

17. 타인의 시선에 지나치게 신경을 쓴다.
예 아니오

18. 불안감을 해소하기 위해 특정 행동을 자주 반복한다.
예 아니오

19. 물건을 대칭적으로 배치하지 않으면 불안하다.
예 아니오

20. 머릿속에 떠오르는 생각을 억제하려고 노력하지만 잘 되지 않는다.
예 아니오

21. 완벽하지 않은 일을 두고 지나치게 신경을 쓴다.
예 아니오

22. 물건이 사라지는 것에 대해 지나치게 걱정한다.
예 아니오

23. 일정한 시간에 특정 행동을 반복해야만 마음이 편하다.
예 아니오

24. 외출하기 전에 물건을 여러 번 확인한다.
예 아니오

25. 누군가에게 상처를 줄 수 있는 말이나 행동을 하지 않을까 걱정한다.
예 아니오

26. 특정 숫자나 날짜를 피하려는 경향이 있다.
예 아니오

27. 불길한 생각이 떠오를 때마다 특정 행동을 해야만 안심이 된다.
예 아니오

28. 주변 사람들의 비난을 두려워해 자신의 의견을 잘 표현하지 않는다.
예 아니오

29. 무언가를 정리할 때, 완벽하게 맞추지 않으면 불안하다.
예 아니오

30. 반복적인 확인을 통해 안심하려는 경향이 있다.
예 아니오

31. 집에 돌아가기 전, 주변 환경이 깨끗해야 한다고 느낀다.
예 아니오

32. 마음속으로 특정 숫자를 세거나 단어를 반복하는 습관이 있다.
예 아니오

33. 사람들 사이에서 자신이 한 행동이 잘못된 것인지 계속 확인한다.
예 아니오

34. 사람들과의 대화에서 자신의 의견을 적극적으로 표현하지 않는다.
예 아니오

35. 특정 행동이나 생각을 반복하는 것을 멈출 수 없다.
예 아니오

36. 자신이 한 행동이 나중에 문제가 될까봐 계속 생각한다.
예 아니오

37. 자주 손을 씻지 않으면 불안감을 느낀다.
예 아니오

38. 물건을 잃어버리지 않기 위해 반복적으로 확인한다.
예 아니오

39. 누군가에게 무례하게 대하지 않았는지 계속 고민한다.
예 아니오

40. 집을 나서기 전에 여러 번 확인을 하지 않으면 불안하다.
예 아니오

결과 확인

이 강박증 테스트는 참고용으로 하는 자가진단입니다. 

정확한 강박증 진단과 치료를 정신과 전문의와의 상담이 필요할수있습니다. 

 

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