스마일 마스크 증후군 테스트 검사

스마일 마스크 자가진단

1. 주변 사람들 앞에서 항상 행복해 보이려고 노력하나요? 예 아니오

2. 기분이 좋지 않을 때도 웃거나 긍정적인 모습을 보이나요? 예 아니오

3. 감정적으로 힘든 상황에서도 다른 사람들에게 긍정적인 에너지를 주려고 하나요? 예 아니오

4. 자신의 진짜 감정을 숨기고, 항상 긍정적인 이미지를 유지하려 하나요? 예 아니오

5. 외부에서 받은 감정적인 지원이 부족하다고 느끼나요? 예 아니오

6. 자신이 힘들어할 때 다른 사람들에게 미안한 마음을 가지나요? 예 아니오

7. 감정적으로 힘든 날에도 사회적 자리에서 웃음을 지어야 한다고 생각하나요? 예 아니오

8. 자신의 감정을 잘 표현하지 않고, 항상 웃는 모습을 유지하려 하나요? 예 아니오

9. 다른 사람들이 기분이 좋지 않을 때, 자신의 감정을 드러내지 않으려고 하나요? 예 아니오

10. 자신의 진짜 감정을 숨기고, 사회적 역할을 충실히 수행하려고 하나요? 예 아니오

11. 감정적으로 어려운 상황에서도 다른 사람을 돕고자 하나요? 예 아니오

12. 자신의 슬픔이나 고통을 숨기고, 긍정적인 모습만 보여주려고 하나요? 예 아니오

13. 자신의 감정을 표현할 때 다른 사람들이 실망할까 걱정하나요? 예 아니오

14. 기분이 좋지 않을 때도 항상 웃어야 한다고 느끼나요? 예 아니오

15. 자신의 감정을 솔직하게 표현하기 어려운 상황이 많은가요? 예 아니오

16. 타인과의 관계에서 자신의 감정을 숨기고, 겉으로는 밝은 모습을 유지하려 하나요? 예 아니오

17. 감정적으로 힘든 날에도 사회적 기대에 부응하기 위해 무리하려 하나요? 예 아니오

18. 자신의 감정에 대해 다른 사람들이 알면 실망할 것 같아 걱정하나요? 예 아니오

19. 감정적으로 어려운 상황에서도 다른 사람들을 돕는 것이 우선이라고 생각하나요? 예 아니오

20. 자신의 진짜 감정을 숨기고, 항상 긍정적인 모습을 유지하려는 이유가 무엇인가요? 예 아니오

21. 자신의 감정을 표현하는 것보다 사회적 역할을 중요시하나요? 예 아니오

21. 자신의 감정을 표현하는 것보다 사회적 역할을 중요시하나요? 예 아니오

22. 감정적으로 힘든 순간에도 타인을 위해 웃으려고 하나요? 예 아니오

23. 자신의 감정이 타인에게 영향을 미칠까 걱정되나요? 예 아니오

24. 주변 사람들에게 자신의 진짜 감정을 보이지 않으려고 하나요? 예 아니오

25. 기분이 좋지 않을 때도 사회적 상황에 맞게 행동하려고 하나요? 예 아니오

26. 자신의 감정을 드러내기보다는 타인과의 관계를 우선시하나요? 예 아니오

27. 타인에게 긍정적인 모습을 보이기 위해 자신을 억제하나요? 예 아니오

28. 자신의 내면적인 감정보다는 외부의 기대에 부응하려 하나요? 예 아니오

29. 감정적으로 어려운 상황에서도 긍정적인 모습을 유지하려고 애쓰나요? 예 아니오

30. 자신의 감정이 타인에게 방해가 될까 걱정되나요? 예 아니오

31. 자신의 감정을 숨기고 다른 사람들에게 친절을 베푸는 것이 더 중요하다고 생각하나요? 예 아니오

32. 기분이 좋지 않을 때도 다른 사람들에게 긍정적인 반응을 보이려고 하나요? 예 아니오

33. 자신의 감정을 표현하기보다 다른 사람의 감정에 신경을 쓰나요? 예 아니오

34. 자신의 진짜 감정을 숨기고, 다른 사람들에게 긍정적인 이미지를 심어주려 하나요? 예 아니오

35. 감정적으로 힘들 때도 주변 사람들을 웃기려고 하나요? 예 아니오

36. 자신의 감정을 표현하는 것이 다른 사람에게 부담을 줄까 걱정되나요? 예 아니오

37. 감정적으로 어려운 상황에서도 타인의 기대에 부응하려고 하나요? 예 아니오

38. 자신의 감정을 표현하기보다는 외부의 기대에 맞추려고 하나요? 예 아니오

39. 타인과의 관계를 유지하기 위해 자신의 진짜 감정을 숨기나요? 예 아니오

40. 감정적으로 힘든 상황에서도 긍정적인 모습을 유지하려고 애쓰나요? 예 아니오

41. 자신의 감정을 표현하는 것보다 타인의 감정을 신경 쓰는 것이 더 중요하다고 생각하나요? 예 아니오

42. 자신의 감정을 숨기고, 항상 긍정적인 태도를 유지하려고 하나요? 예 아니오

43. 주변 사람들의 기대를 맞추기 위해 자신의 감정을 억제하나요? 예 아니오

44. 감정적으로 힘든 날에도 긍정적인 이미지를 유지하려고 하나요? 예 아니오

45. 자신의 감정을 숨기고 타인에게 긍정적인 반응을 보이려 하나요? 예 아니오

46. 자신의 감정을 표현하기보다는 주변 사람들의 감정을 더 신경 쓰나요? 예 아니오

47. 기분이 좋지 않을 때도 사회적 기대에 부응하기 위해 노력하나요? 예 아니오

48. 자신의 진짜 감정을 드러내기보다는 타인을 위해 긍정적인 태도를 유지하려 하나요? 예 아니오

49. 감정적으로 어려운 상황에서도 다른 사람들에게 긍정적인 영향을 주려고 하나요? 예 아니오

50. 자신의 감정을 표현하기보다는 다른 사람들의 기대에 맞추려 하나요? 예 아니오

검사 결과

스마일마스크 증후군 테스트

스마일 마스크 증후군 자가진단을 참고용으로 해봤는데요.

정확한 스마일 마스크 증후군 진단과 치료를 위해서는 정신과 전문의와의 상담이 꼭 필요합니다. 

대인기피증 테스트(50문항 검사)

스마일 마스크 증후군으로 인한 대인기피증이 생길수도 있는데요.

대인기피증 자가진단 검사도 같이 받아보시기 바랍니다.