성인 ADHD 테스트(50문항 검사)

성인 ADHD 테스트

1. 자주 집중력을 잃고 산만해지나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

2. 지시를 따르기 어려운가요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

3. 중요한 약속이나 일정을 자주 잊어버리나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

4. 일을 마무리하는 데 어려움을 겪나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

5. 일을 미루는 경향이 있나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

6. 쉽게 지루해지고, 새로운 자극을 찾게 되나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

7. 긴 대화를 하거나 집중을 요구하는 활동을 피하는 경향이 있나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

8. 중요한 물건(예: 열쇠, 휴대폰)을 자주 잃어버리나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

9. 다른 사람의 말을 자주 끊거나, 대화 중 끼어드나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

10. 자주 안절부절 못하고 가만히 있지 못하나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

11. 감정이 쉽게 변하고 기분 변화가 심한가요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

12. 사소한 실수를 자주 하나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

13. 스케줄을 관리하는 것이 어렵나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

14. 충동적으로 행동하는 경향이 있나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

15. 오랫동안 한 가지 일을 지속하기 어려운가요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

16. 업무나 일상에서 체계적으로 일하기가 어렵나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

17. 다른 사람들과의 대화에서 집중을 잃나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

18. 지루함을 느끼는 일이 자주 있나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

19. 감정적인 기복이 심한가요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

20. 충동적으로 돈을 쓰거나 결정을 내리나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

21. 여러 가지 일을 동시에 시도하나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

22. 다른 사람의 감정을 이해하기 어렵나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

23. 자주 혼란스러움을 느끼나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

24. 갑자기 생각이 달라지는 일이 많나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

25. 새로운 아이디어를 생각해내기 어렵나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

26. 일상에서 작은 일도 쉽게 압도되나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

27. 회의나 대화에서 자주 집중을 잃나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

28. 항상 바쁘다고 느끼고, 쫓기듯이 행동하나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

29. 자신이 하는 일에 의욕을 느끼지 못하나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

30. 일을 효율적으로 처리하기 어렵나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

31. 쉽게 짜증을 내거나 화를 내나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

32. 사람들과의 관계에서 자주 갈등을 겪나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

33. 생각을 잘 정리하기 어렵나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

34. 자신감을 잃고 불안해하는 일이 많나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

35. 사소한 일로 스트레스를 받나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

36. 짧은 시간 안에 자주 기분이 바뀌나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

37. 쉽게 불안해지고 걱정이 많나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

38. 스스로를 통제하기 어려운가요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

39. 자주 충동적으로 행동하나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

40. 스스로의 감정을 다스리기 어려운가요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

41. 어떤 일을 시작하는 것이 어렵나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

42. 일관되게 계획을 세우고 따르기 어려운가요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

43. 자주 피로감을 느끼나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

44. 자주 무기력해지나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

45. 쉽게 흥미를 잃고 다른 일을 시도하나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

46. 사람들과의 소통에서 오해가 발생하나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

47. 자주 무언가를 미루게 되나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

48. 생각보다 일이 자주 미뤄지나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

49. 작은 문제에도 크게 반응하나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

50. 예기치 않은 상황에서 쉽게 당황하나요?

전혀 그렇지 않다
가끔 그렇다
종종 그렇다
매우 그렇다

성인 ADHD 테스트

성인 ADHD 자가진단은 정확하고 신중하게 이루어져야합니다.

꼭 정신과 전문의와 상담과 진료를 통해서 검사를 받으시기 바랍니다.

경계성 지능장애 테스트 60문항 검사

이 성인 ADHD 테스트는 참고용입니다.

추가적으로 경계성 지능장애 테스트도 같이 받아보시기 바랍니다.