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분노조절장애 검사
분노조절장애 테스트 증상 검사
2024.08.27
분노조절장애 테스트 증상 검사
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분노조절장애 자가진단 테스트
분노조절장애 테스트
아래 질문에 대해 "예" 또는 "아니오"로 답변해 주세요.
1. 사소한 일에도 쉽게 화를 내는 편입니까?
예
아니오
2. 분노를 느낄 때 감정 조절이 힘든가요?
예
아니오
3. 화가 나면 물건을 던지거나 부수고 싶은 충동을 느낍니까?
예
아니오
4. 분노를 느낄 때 주변 사람들에게 화를 자주 내나요?
예
아니오
5. 분노가 폭발할 때 말로 표현하지 않고 행동으로 표현하나요?
예
아니오
6. 스트레스를 받으면 화를 내는 편인가요?
예
아니오
7. 화가 날 때 체력이 급격히 떨어지거나 피로감을 느끼나요?
예
아니오
8. 분노가 잦아져서 일상생활에 지장을 주나요?
예
아니오
9. 화를 자주 내는 것 때문에 인간관계에 문제가 생긴 적이 있나요?
예
아니오
10. 분노가 심할 때 폭력적인 행동을 한 적이 있습니까?
예
아니오
11. 화를 내고 나서 후회하는 경우가 많습니까?
예
아니오
12. 자주 화를 내서 다른 사람들에게 피곤함을 느끼게 하나요?
예
아니오
13. 화를 내는 것이 습관이 되어버린 것 같습니까?
예
아니오
14. 자주 화를 내는 것 때문에 본인이 스스로를 미워하나요?
예
아니오
15. 자신이 분노조절에 문제가 있다고 느낀 적이 있습니까?
예
아니오
16. 분노를 표출한 후 피곤함을 느끼나요?
예
아니오
17. 사소한 일에도 분노가 치밀어 오르나요?
예
아니오
18. 분노를 느낄 때 감정 조절이 힘든가요?
예
아니오
19. 분노를 느낄 때 소리를 지르거나 욕설을 하나요?
예
아니오
20. 분노가 심할 때 자해 충동을 느낀 적이 있나요?
예
아니오
21. 분노를 느낄 때 자제를 못해서 고통을 느끼나요?
예
아니오
22. 화를 내고 나서 미안한 마음이 듭니까?
예
아니오
23. 화를 자주 내서 주변 사람들이 당신을 피하려고 하나요?
예
아니오
24. 분노가 생길 때 마음이 불안하거나 초조해지나요?
예
아니오
25. 분노를 억제하려고 노력하지만 실패한 적이 많나요?
예
아니오
26. 자주 화를 내다 보니 주위 사람들과 갈등이 생기나요?
예
아니오
27. 분노가 치밀어 오를 때 몸이 떨리거나 심장이 빨리 뛰나요?
예
아니오
28. 분노로 인해 일상생활이 어려워진 적이 있나요?
예
아니오
29. 화를 내고 나서 오히려 더 화가 나는 경우가 있나요?
예
아니오
30. 분노가 폭발하면 제어하기 어렵습니까?
예
아니오
31. 스트레스가 쌓이면 화를 자주 내나요?
예
아니오
32. 자주 화를 내는 것 때문에 가족이나 친구들과의 관계가 어려워졌나요?
예
아니오
33. 분노를 느낄 때 조용히 혼자 있고 싶나요?
예
아니오
34. 분노로 인해 사회생활이 어려워진 적이 있나요?
예
아니오
35. 자주 화를 내는 것 때문에 스스로가 두렵다고 느낀 적이 있습니까?
예
아니오
36. 화를 내고 나서 후회하는 일이 많습니까?
예
아니오
37. 분노를 느낄 때 주변 사람들에게 화를 내는 편인가요?
예
아니오
38. 분노로 인해 일상적인 활동에 지장을 받은 적이 있나요?
예
아니오
39. 분노를 표출한 후에 불안감이 생기나요?
예
아니오
40. 분노가 지속되어 수면 장애가 생긴 적이 있나요?
예
아니오
41. 분노를 느낄 때 몸이 긴장되거나 근육이 뻣뻣해지나요?
예
아니오
42. 화를 내고 나서 그 감정을 가라앉히기 어려운가요?
예
아니오
43. 분노를 느낄 때 손발이 떨리거나 땀이 나는 경우가 있나요?
예
아니오
44. 분노를 자주 느껴서 다른 사람들과 어울리기 어려운가요?
예
아니오
45. 분노가 지속될 때 식욕이 떨어지는 경우가 있나요?
예
아니오
46. 자주 화를 내서 직장에서 문제가 생긴 적이 있나요?
예
아니오
47. 분노를 느낄 때 숨이 가빠지는 경우가 있나요?
예
아니오
48. 분노를 느낄 때 잦은 두통이 있나요?
예
아니오
49. 다른 사람과의 대화에서 쉽게 화를 내는 편인가요?
예
아니오
50. 화를 내는 것 때문에 직장이나 학교에서 문제가 생긴 적이 있나요?
예
아니오
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