직장내 괴롭힘 자가진단 테스트
직장 내 괴롭힘 테스트
아래의 질문에 답을 하고 결과를 확인하세요. 자신이 겪고 있는 상황을 돌아볼 기회가 될 것입니다.
1. 상사나 동료가 업무와 관련 없는 비난을 자주 하나요?
2. 동료들이 이유 없이 당신을 소외시키는 느낌이 드나요?
3. 상사나 동료가 지속적으로 무시하거나 언짢은 태도를 보이나요?
4. 본인의 의사와 관계없이 불필요한 업무를 떠맡고 있나요?
5. 사소한 실수를 과도하게 지적받고 있나요?
6. 상사나 동료가 당신의 성과를 가로채거나 깎아내리나요?
7. 동료들이 당신을 험담하거나 소문을 퍼뜨리나요?
8. 회의나 업무 중 당신의 의견을 의도적으로 무시하나요?
9. 상사나 동료가 의도적으로 당신의 업무를 방해하나요?
10. 직장에서 이유 없이 스트레스를 많이 받고 있나요?
11. 다른 동료와 다르게 당신에게만 차별적인 대우를 하나요?
12. 회사 내에서의 안전감을 잃었다고 느끼나요?
13. 상사나 동료와 소통이 어렵거나 두려운가요?
14. 본인의 업무 성과를 이유 없이 평가절하하나요?
15. 상사나 동료가 감정적으로 폭발하거나 협박한 적이 있나요?
직장내에서 괴롭힘을 받고있는지 자가진단 테스트를 해봤는데요.
정신적으로 너무 힘들면 정신과 전문의와의 도움이 필요할수있습니다.
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테스트 결과 점수가 높게나왔다면 전문가와의 상담이 필요할수있습니다.
건강하고 행복하게 즐거운 사회생활을 응원합니다.